szymon moszny

0:05:57

JAKA JEST IDEALNA LICZBA SERII DO WZROSTU MASY MIĘŚNIOWEJ?

0:07:04

CZY NA MAŁYCH CIĘŻARACH ZBUDUJEMY MASĘ MIĘŚNIOWĄ?

0:04:24

CZY REKOMPOZYCJA ISTNIEJE? OBALAMY MITY

0:13:11

NAWYKI KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE ODCHUDZANIE BĘDZIE PROSTSZE!

0:04:00

JAK NIE ROBIĆ PRZYSIADÓW BUŁGARSKICH?

0:07:16

MAŁO ZNANY MIĘSIEŃ O KTÓRYM NIE MOŻESZ ZAPOMINAĆ!

0:05:41

SZYJA WYSUNIĘTA DO PRZODU? SPOSOBY NA WADY POSTAWY

0:08:45

TRENING BRZUCHA W WARUNKACH DOMOWYCH - SZYMON MOSZNY

0:03:58

NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW W TRENINGU BICEPSÓW!

0:04:34

NAJGORSZE BŁĘDY W ŚCIĄGANIU DRĄŻKA DO KLATKI PIERSIOWEJ

0:08:40

CHCESZ MIEĆ SZEROKIE BARY? ZADBAJ O ZAKRES RUCHOMOŚCI

0:09:42

DLACZEGO DZIĘKI BIEGANIU ŻYJE MI SIĘ LEPIEJ! MOJA HISTORIA

0:03:49

STARY SPOSÓB W NOWYM WYDANIU NA WIELKIE I KULISTE BARKI!

0:07:51

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BÓL SZYI I KARKU!

0:12:04

ZOSTAŁEM MARATOŃCZYKIEM - SZYMON MOSZNY

0:07:23

JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?

0:16:11

JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? CZY BIEGANIE JEST DLA KAŻDEGO?

0:06:30

SIŁA - KRÓLOWA WSZYSTKICH CECH MOTORYCZNYCH!

0:09:27

CZY ISTNIEJE NAJLEPSZY SYSTEM TRENINGOWY?

0:07:48

NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU W MARTWYM CIĄGU

0:07:05

JAK I KIEDY ROBIĆ RETRAKCJĘ I DEPRESJĘ ŁOPATEK?

0:08:08

NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW W WYCISKANIU NA KLATĘ!

0:09:39

POPRAWNA ROZGRZEWKA - BRAK KONTUZJI

0:07:21

CZY TRENING BEZ WYCISKANIA NA KLATĘ MA SENS?